|
4.3 ночной зажор ...
|
89 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1861 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 85.61g | Carbs: 272.01g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Street Lunch Суп-Пюре Гороховый с Овощами . Dinner: Славянка Золотой Степ (19г), Красный Октябрь Мишка Косолапый, Коркунов Конфета, Конфета, Зеленый Чай, Макароны с Маслом, Макароны Жареные, Хек Запеченный, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко, Клементины. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|