Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
985 kcal
|
Fat: 29.85g | Prot: 51.56g | Carbs: 128.11g.
Breakfast: Апельсин, Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Медовая Долина Мёд Гречишный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Я Люблю Готовить Заправка Азиатский Микс, Фасоль Стручковая, Грудка Индейки, Клементины, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Рис Вареный. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|