Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2010 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 112.86g | Carbs: 206.52g.
Breakfast: Лента Рулет Бисквитный , ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Narmak Смесь Семян для Салата, Помидоры, Котлеты Говяжьи, SPAR Кускус. Dinner: Магнит Банан, Тюменьмолоко Снежок, Талицкое Молоко Творог Мягкий Из Талицы С Наполнителем Сочный Нектарин. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Самбери Молоки в Кляре, Густияр Сгущёнка, Запеканка (Творог 5%). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|