Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1216 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 74.98g | Carbs: 112.46g.
Breakfast: Банан, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Нарада Молоко 3,2%, Овсяные вафли(овсяноблин). Lunch: Сыр Российский, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%. Dinner: Нарада Сметана 15%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Белый Рис. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|