Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1309 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 84.16g | Carbs: 119.33g.
Breakfast: Яйцо, Националь Каша Полтавская на Воде, Окей Груша Конференс, Миндаль Миндаль, Лента Сыр Маасдам 45%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|