Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
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68.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2024:
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1851 kcal
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Fat: 45.99g | Prot: 94.07g | Carbs: 265.61g.
Breakfast: 豆紀 ひきわり納豆, 紀文 無調整豆乳, 洋ナシ, バナナ, 卵, ローソン ひじき煮, ほうれん草のおひたし, ハウス食品 クリームシチュー (210g), ご飯. Lunch: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. Dinner: サミット きんぴらごぼう, オクラ, 業務スーパー 白身フライ, キャベツ, おにぎり. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン ココア . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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