Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
88.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1679 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 68.69g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Ичалки Сыр Диетический, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Dinner: Ичалки Сыр Диетический, Сытоедов Котлета Куриная с Картофельным Пюре под Белым Грибным Соусом, Помидоры Черри, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bacardi Ром Bacardi. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Dove Конфеты. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|