Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2015
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 162.64g | Carbs: 252.49g.
Breakfast: Изюм, Изюм, Приготовленный Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сады Придонья Яблочный Сок, Желатин Пищевой, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречка. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лузинская Крыночка Ряженка, Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный), Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|