Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
96 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1477 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 111.43g | Carbs: 190.02g.
Breakfast: Венские вафли, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Морковь Свежая, Куриное Филе на Гриле, Каша пшенная, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Ноль Грамм Джем Клубника, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Венские вафли, Сливочное Масло. Dinner: Пятерочка Мандарин, Вафли из кабачка, Вафли банановые, Пятерочка Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Шашлыкоff Перец Гриль, Каша пшенная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Мандарин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|