Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1425 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 110.35g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Мандарины, Bombbar Соус Сгущенка, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Рис Отварной с Овощами, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Dinner: Метро Семга, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|