|
Не ем добавленный сахар уже две недели. Вчера из-за сильной ломки купила протеиновые батончики с с/з, они сладкие. Но, когда я откусила, поняла, что сладкий вкус (именно кондитерский) стал мне противен. Я ЖРАЛА САХАР ПАЧКАМИ С ДЕТСТВА, А МНЕ НАДО БЫЛО ПРОСТО НЕ ЕСТЬ ЕГО ВСЕГО-ТО 2!!!! НЕДЕЛИ!! ПОЧЕМУ Я НЕ СДЕЛАЛА ЭТОГО РАНЬШЕ??
Теперь слезать с сахара намного легче, увеличила количество цитрусовых в рационе.
Всем спасибо, кто меня поддерживал💖🫶🏻
|
93 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1612 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 89.24g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 3,2%, Омлет с Молоком, Pro DOZA Протеин. Lunch: Брынза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Орехи Кешью. Dinner: Мандарины, Большая Кружка Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|