|
Наступний раз зважусь 20.01 буду тримати 1600 ккал
За цих 6 днів без підрахунку пішло 1,1 кг
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1175 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 116.24g | Carbs: 95.70g.
Breakfast: Своя Линия Молоко 1,5%, Своя Линия Форель Слабосолёная, Elios Сыр Фета, Авокадо, Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Dinner: Go Active Baton, Roleski Sos Do Kurczaka, Куриное Филе, Pastani Spaghetti. Snacks/Other: Sporter Zero One Cookies Cream. more...
|
steady weight
|