Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1318 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 103.56g | Carbs: 101.09g.
Breakfast: Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский, Авокадо, Яйцо, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lunch: Авокадо, Правило Салата Овощная Смесь, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Dinner: Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо. Snacks/Other: Bootybar High Protein Bar Crunch Blueberry Muffin. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|