Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
91.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1693 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 107.53g | Carbs: 134.57g.
Breakfast: Salmonica Икра Нерки, Vici Лосось Слабосоленый, Fish House Палтус Холодного Копчения, Лента Багет Французский, Gruntaler Сыр с Пажитником, Окское Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Now Foods Бразильский Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Помидоры. Dinner: Гороховый суп из окорочка, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|