Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
855 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 38.52g | Carbs: 95.66g.
Breakfast: ВкусВилл Апельсиновые Рикотники, Село Зелёное Молоко 2,5%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Каша Рисовая. Lunch: Оливковое Масло, Сладкий Лук, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Яйцо Всмятку, Мистраль Гречка Отварная без Масла. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|