Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1859 kcal
|
Fat: 99.92g | Prot: 110.07g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Марійка Йогурт, Сильпо Банан, Своя Лінія Суміш Овочева "Мексиканська" , Ясенсвіт Яйця. Lunch: Monaco Морозиво Шоколад Апельсин, Вафлі (Домашні), Whey Protein Banana Gold Standard. Dinner: Наша Ряба Філе Стегна, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом, Novus Оливье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|