Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
3109 kcal
|
Fat: 93.51g | Prot: 146.34g | Carbs: 419.50g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. Lunch: Вкус Груши (Контемировский Лимонад), Solo Nina Рыбки Анчоусовые, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой. Dinner: Сыродел Сыр Голландский, Cheese House Сыр Эдам 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1, Vladbeef Пельмени Сибирские. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|