Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1286 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 61.66g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Patates Kızartması, Züber Kakaolu Fındık Kreması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Haşlanmış Yumurta, Dost Form Süzme Peynir, Kaanlar Lor Peyniri, Harras Tandır Lavaş, Ünal Beyaz Peynir. Lunch: Kahve Dünyası Bitter Çikolata, Eti Karam Bitter, Ceviz. Dinner: Harras Tandır Lavaş, Nar Ekşisi, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Etinden Yapılan Köfte. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|