|
минус 900 на разгрузке
|
70.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
999 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 68.83g | Carbs: 72.40g.
Breakfast: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Имбирь Маринованный, Приготовленная Квашеная Капуста, Брест Литовск Простокваша 4%, Клубника, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Bite Сироп Агавы , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники ПП, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|