Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1358 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 60.88g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Обычные Блины, Махеевъ Джем Черничный. Lunch: Чай, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сладкий Красный Перец, Махеевъ Джем Черничный, Обычные Блины, Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Exponenta Солёная Карамель . Snacks/Other: Merci Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|