Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
2847 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 174.03g | Carbs: 350.93g.
Breakfast: Дары Природы Финики Сушеные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Село Зелёное Сливки 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Мистраль Кус Кус, Холидей Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Филе Грудки Курицы Охлажденное. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|