Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
67 kg
Lost so far: 49 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1415 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 83.88g | Carbs: 129.20g.
Breakfast: Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Русское Море Крабовое Мясо, Светаево Молоко 1,5%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Kotanyi Чеснок Сушеный, Станция Молочная Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Яйцо Куриное, Щедрый Год Лаваш Армянский, Ростагроэкспорт Творог 5%. Dinner: Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Нескафе Кофе, Greenola Корнишоны Маринованные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пятерочка Лук Красный, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Коломенское Батон Нарезной, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Индана Чеснок Сушеный, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Светаево Молоко 1,5%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Самокат Мандарины Марокко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|