Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1418 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 48.54g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: Чай, Печенье Мария, Оладьи, Майонез, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Dinner: Крафтяр Рогалики с Повидлом, Рудь Кефир 1%, Своя Линия Мюсли Фитнес, Розумний Вибір Молоко Згущене. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Молоко, Сахар, Какао. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mykhalevs's Weight History
|