Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
85.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
2989 kcal
|
Fat: 129.43g | Prot: 96.71g | Carbs: 244.73g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Lunch: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Dinner: Krusovice Пиво Светлое, Картофельные Чипсы, Штурвал Хлебные Чипсы, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|