Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1645 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 127.16g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Мёд , Пятерочка Банан, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lunch: Шампиньоны Жареные, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Зеленодольский Хлеб Хлеб Деревенский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Капучино, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Яйцо Варёное , Капучино, Prime Kraft Протеин, Авида Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sulimkina1's Weight History
|