Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1094 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 17.34g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сарепта Масло Горчичное, Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Зеленый Лук, Жареная Картошка. Lunch: Командор Сухарики К Супу. Dinner: Пастила. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Twix Twix, Олейна Масло Растительное , Челны Хлеб Хлеб Серый. more...
|
|
1390 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krevansss's Weight History
|