Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1576 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 121.50g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Summertime Ядра Орехов Обжаренные Кешью, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Polvit Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Индейка. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рис, Говядина, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Зайкино Счастье Мини-Морковь. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
ammamontova's Weight History
|