Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
111.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
4043 kcal
|
Fat: 177.67g | Prot: 115.65g | Carbs: 274.33g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Мираторг Медальоны из Говядины, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Хлеб, Картофельное Пюре, Киндер Шоколад, Коньяк, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое, Мираторг Медальоны из Говядины, Лента Салат Оливье Классический. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|