Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1311 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 81.67g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский 4,5%, Макдоналдс Мёд , Вареники. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Экомилк Сыр Творожный, Соусом Песто, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Экомилк Сыр Творожный, Икра Красная. Snacks/Other: Круассан, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Косенко's Weight History
|