Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
2176 kcal
|
Fat: 113.36g | Prot: 109.36g | Carbs: 174.15g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Сыр Творожный, Акватория Форель Слабосоленая, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lunch: Мир Вкуса Сыр Маасдам 45%, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной, Рот Фронт Батончики, Карп Жареный, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Котлеты свино-куриные, Теремок Борщ с Уткой. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|