Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1555 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 106.23g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Батон Нарезной, Морепродукт Печень Трески Натуральная, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Leor Свекла Вареная, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Ашан Киви, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Лебедянь Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|