Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1644 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 127.41g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Яйцо Куриное. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Milka Mini Cookies, Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Рис с овощамм. Dinner: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Кижуч. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iriska1948's Weight History
|