Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
2441 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 120.25g | Carbs: 222.48g.
Breakfast: Lenesa_Sport Лимонный Рулет, Меренга Зефир Ванильный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Мандарины, Кофе с Молоком. Lunch: Меренга Зефир Ванильный, Lenesa_Sport Лимонный Рулет, Вино Каберне Совиньон, Красный Апельсин, Котлета Куриная, Черемша, Картофель Отварной, Свиная Вырезка Постная Жареная, Мандарины, Сыр Маасдам, Три Правила Уха со Сливками по-Фински. Dinner: Вино Каберне Совиньон, ВкусВилл Ветчина Рыбная Варено-Копченая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|