Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
964 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 55.48g | Carbs: 94.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Dinner: День Торта Творожник Творожно-Йогуртовый, Каждый День Треска Филе в Кляре, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfica2013g's Weight History
|