Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1728 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 94.62g | Carbs: 174.43g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Фундук Фундук, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ufood Конопляный Протеин. Lunch: Мандарины, Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Чечевичный Суп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen_Xyen's Weight History
|