Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
107.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1033 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 58.58g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Банан, Данон Актимель Ягодный Микс, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком, Мандарин. Dinner: ВкусВилл Сыр Швейцарский, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Маркет Перекресток Вяленые Томаты Соленые. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Груша Китайская. more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|