Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1356 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 85.82g | Carbs: 109.85g.
Breakfast: Творожная начинка, Блины на кефире, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фили-Бейкер Муравейник , Жареная Рыба (в Панировке), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Свекла Вареная, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|