Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1764 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 112.79g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: Творог 5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Достаевский Скрэмбл с Сыром, Болгарский Перец. Lunch: Хохланд Фетакса в Рассоле, Салат Овощной ( Огурец, Томат, Перец, Лист Салата, Зелень, Заправка из Оливкового Масла, Горчицы и Лимон.Сока), Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Dinner: Курага, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Банан, Сметана 15%, Сырники в Духовке, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo041286's Weight History
|