Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
109.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1826 kcal
|
Fat: 93.58g | Prot: 131.14g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный, Harry's Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль , ВРК Папоротник по-Корейски. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Сельдь Соленая, Хохланд Сыр Плавленный, Harry's Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulanakovairina1980's Weight History
|