Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1603 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 91.77g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Фасоль (Консервированная), Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Campina Продукт Йогуртный Нежный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макфа Крупа Перловая. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Maggi Кубик. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Майонез. Snacks/Other: Флотская Рыбная Соломка, Банан, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Магнит Яблоко Красное, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|