Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
142 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
2760 kcal
|
Fat: 156.79g | Prot: 137.92g | Carbs: 192.73g.
Breakfast: Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Кировский Салат из Кальмаров с Яйцом, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Lunch: Додо Пицца Грибной Стартер. Dinner: Лента Хлеб Колосок, Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски Куриные, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Денис Фрайтак's Weight History
|