Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1216 kcal
|
Fat: 99.38g | Prot: 63.73g | Carbs: 17.85g.
Breakfast: Омега Кунжут, Миндаль, Брынза, Шпинат, Кофе, Авокадо, Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Сливочный Сыр, Помидоры Черри, Котлета из куриного филе жареные, Петропавловское Сливки 20%, Сало, Чай Несладкий, Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|