Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1309 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 51.23g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Lidl Mortadela, Heinz Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Mlekovita Mleko 2,0%, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Auchan Ser Topiony z Szynka, Mleczna Zagroda Masło Extra. Lunch: Heinz Ketchup Łagodny, Tiradell Makaron Spaghetti, Mleczna Zagroda Masło Extra, Morliny Parówki Berlinki Classic. Dinner: Вино Красное Сухое, Heinz Ketchup Łagodny, Mleczna Zagroda Masło Extra, Скит Майонез Провансаль 67%, MOOROZ Pielmieni. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Голодные глаза's Weight History
|