Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
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67.2 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2024:
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1404 kcal
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Fat: 26.69g | Prot: 107.80g | Carbs: 187.63g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Adez Latte di Cocco, Natoo Fiocchi di Avena, Mela. Lunch: Broccolo Romanesco, OK Bio Gallette di Mais, Calamari, Mela. Tea: Danone Hipro Cocco. Dinner: Broccolo Romanesco, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pere, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato, Prozis Farina di Avena , Albume d'uovo. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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