Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
92.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2189 kcal
|
Fat: 114.03g | Prot: 105.42g | Carbs: 188.85g.
Breakfast: Азбука Вкуса Чиабатта, Помидоры, Now Foods Бразильский Орех, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Gruntaler Сыр с Пажитником, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, Останкино Дымовица из Лопатки, Окское Яйцо. Dinner: Останкино Колбаски-Гриль Мясной Микс с Говядиной, Самокат Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|