Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
92 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1642 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 109.26g | Carbs: 143.18g.
Breakfast: Помидоры, Gruntaler Сыр с Пажитником, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Чиабатта, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Бразильский Орех, Останкино Дымовица из Лопатки, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Сухой Жареный Соленый Арахис, La Pina Арахисовая Паста, Ёгурти Замороженный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|