Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1430 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 73.71g | Carbs: 161.08g.
Breakfast: Эконива Сыр Scholl Brunn, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fit Parad Сахарозаменитель, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Апельсин, Борщ с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ферма Бенуа Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Овощное Рагу. Snacks/Other: Киви, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Био Баланс Биокефирный с Клубникой, Банан, Киви, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|