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Depois de anos , sem fazer dieta voltei novamente e decidida a perder 12 kilos. Hoje estou com 81,2kg. Minha meta é até julho 2024 perder 12 kilos!! Vou conseguir e com incentivo de vocês 🙌 E Deus …vou começar meu registro hoje
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81.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2024:
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885 kcal
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Fat: 33.60g | Prot: 95.98g | Carbs: 43.09g.
Breakfast: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. more...
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steady weight
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