Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
584 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 47.38g | Carbs: 15.67g.
Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|