Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1406 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 99.84g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Вязанка Сосиски Сливушки, Макароны Отварные, Яйцо Куриное. Lunch: Блины ПП, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Огурец (с Кожурой), Корюшка Жареная, Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Essen Конфеты как Так, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|